Lâcher sans se relâcher

Stressé ? Mobiliser votre énergie sur une longue période peut s’avérer compliqué. Y a-t-il un contexte particulier ? « l’enfer c’est les autres », façon Sartre, est-elle votre devise ? avez-vous tendance à vous oublier, à être dur avec vous-même ? identifiez les facteurs, mettez en place des actions, et surtout : écoutez-vous ! L’écoute active est par ailleurs le premier outil d’un bon coach. A bon entendeur…

Intelligence Emotionnelle

Pourquoi est-ce difficile de gérer ses émotions dans le monde de l’entreprise ? Comment est-ce perçu d’éprouver de la tristesse, de la peur, de la frustration? Quelles sont celles qui sont « admises » et ne le sont pas ? Et pourquoi ? Et si on apprenait à les exprimer, à les accepter, à les dompter ? Il existe pléthore d’outils et techniques adaptés. Après tout dans « intelligence émotionnelle », il y a d’abord « intelligence »!